— — —
Утренний кофе с апельсиновым соком
Свежевыжатый апельсиновый сок очень богат витаминами и минералами, он повышает тонус, укрепляет иммунитет и укрепляет сосуды – и всё-таки пить его в неограниченных количествах не стоит. Сок – это ещё и калории, повышение кислотности, опасность для зубов и желудка.Чтобы получить из сока все полезные вещества, его лучше всего пить разбавленным и до еды – выпитый после или во время еды сок провоцирует тяжесть в желудке. Так что идеальный, полезный и бодрящий вариант – это разбавить сок кофе, а через полчаса позавтракать.
Сварите крепкий кофе (2 чайных ложки «Коломбо» и столько же сахара на стакан ледяной воды), смешайте его с соком 1 апельсина и наслаждайтесь вкусом.
05.03.2014
